مجله بدنسازی علم و عضله از سری نرم افزارهای احمد جاوید:

آرشیو کامل مجله بدنسازی علم و عضله

کاملا رایگان

بدون دریافت حتی یک ریال

کامل ترین مجموعه حتی شماره های نایاب

جمع آوری شده طی 10 سال انتشار

شماره 1 الی 25

کیفیت فوق العاده و بی نظیر

بصورت تمام رنگی کاملا مصور

قابلیت نصب روی ویندوز 7 8 10 و XP

مجله علم و عضله لازمه تمام بدنسازان

سالیان سال در ایران مجله یا کتاب در زمینه بدنسازی کم و بلکه کمیاب بود. اندک کتبی هم که وجود داشت خیلی ابتدایی بود. بعضا نیز از زبان های بیگانه به فارسی ترجمه شده بود که با فرهنگ ایرانیان چندان سازگار نبود. اگر چه تک و توک کتاب خوب هم پیدا می شد اما انگشت شمار بود.

مثلا در قبل از انقلاب در سال 1342 کتابی با عنوان تمرینات و مسائل اساسی پرورش اندام نوشته حسین صالحی بصورت چاپی به بازار آمد که در زمان خود یک نوآوری محسوب می شد. (این کتاب در زمینه بدنسازی که در آن زمان به آن پرورش اندام گفته می شد، شاید در نوع خود اولین کتاب در این زمینه باشد)

کتاپ پرورش اندام با گذشت بیش از 60 از انتشار آن به لحاظ بدنسازی حرف زیادی برای گفتن ندارد، اما علاقمندان به کتب عتیقه و کمیاب در صورت تمایل می توانند آنرا از “آنیتک استور” خریداری نمایند.

ظهور یک پدیده

مجله علم و عضله برای کسانی که مایل هستند بطور اصولی و علمی به بدنسازی بپردازند یک کار فوق العاده و کاملا بی نظیر است. این مجله که بصورت مجازی (غیر چاپی) و بصورت پی دی اف تهیه می شد، طی 10 سال انتشار به مرجعی برای بدنسازان تبدیل شد.

باوجود اینکه متاسفانه انتشار آن از سال 1399 متوقف شد، هنوز هم طرفداران زیادی دارد که در بدر بدنبال تهیه شماره های مختلف آن هستند.

با بررسی که اینجانب انجام دادم متوجه شدم با کمال تاسف و شوربختانه از 25 شماره مجله علم و عضله حداقل نیمی از آن اصلا پیدا نمی شود حتی اگر بخواهید از سایت ها پولی بخرید. (همچنان که بعضی از شماره ها مثلا شمار 20 بصورت ریالی و اینترنتی بفروش می رسد)

در وبلاگ خود علم عضله نیز فقط تعدادی از شماره ها برای دانلود معرفی شده است. در سایت خوب کتاب سبز نیز همه شماره ها برای دانلود وجود ندارد.

خبر خوش

اما خبر خوش اینکه بنده طی چند ماه تلاش بی وقفه موفق به جمع آوری کلیه شماره ها شدم. دو سوم را خودم هنگام انتشار در همان سال ها گرفته بودم. تعدادی را که هنوز در سایت ها قابلیت دانلود دارد، دانلود کردم. بعضا را نیز با قیمت بالا از آرشیوهای شخصی افراد تهیه نمودم. حالا مجموعه کامل و بی نظیری مهیا شده است که به رایگان می توانید از همین صفحه دانلود فرمائید.

تاریخچه مجله بدنسازی علم و عضله

اواسط تابستان 1389 علامندان به رشته بدنسازی چشمشان به جمال نشریه ای ویژه با عنوان “علم و عضله” روشن شد. اینجانب نیز شماره اول را تهیه نمودم.

مجله غنی از مطالب فراوان در زمینه بدنسازی بود. با دو کیفیت متوسط با حجم کم و کیفیت بالا با حجم زیاد در دسترس قرار داشت. فراموش نکنید آن زمان ها اینترنت سرعت فعلی را نداشت.

وقتی دیدم این مجله فوق العاده پربار است گفتم ببینم کار چه کسانی است. اما مشاهده کردم در هیچ جای نشریه نام پدیدآورندگان آن نوشته نشده است. ترس از واکنش های احتمالی می توانست دلیل این ننوشتن باشد. فقط یک شماره همراه آنهم برای دریافت آگهی به چشم می خورد.

شماره دوم تا هشتم نیز درآمد ولی هنوز خبری از این بزرگواران نبود. کیفیت مجله همچنان خوب و بلکه عالی بود.

پدید آورندگان

در شماره نهم اسامی مولفین و مترجمین پدیدار شد. دانستیم این خوبان که کلی فداکاری کرده اند چه کسانی هستند.

در صفحه دوم شماره 9 این اسامی بعنوان تهیه کنندگان اثر به چشم می خورد:

داود جعفری، علی جعفری، نوید زاهد، مجتبی طالبی، محمد مومنی و فرشید نزاکتی

در شماره های بعدی بعضی اسامی کم و یا اضافه می شود البته نام داود جعفری همچنان در صدر بود. در زیر به معرفی افراد دیگری که در شماره های مختلف با این نشریه همکاری می کردند می پردازم:

یازده: امیر رسولی فر و غلامرضا احمد نیا

دوازده: حمیدرضا رفسنجانی

چهارده: مهدی حجت و محسن جعفرزاده

هفده: فرید عشاقی و سالار امینی

در این شماره تعداد شماره های همراه که میتوان با آن تماس گرفت به سه عدد افزایش یافت. هرچند که در شماره های بعدی دوام نیافت.

هجده: حامد بیرانوند

نوزده: علی بختیاری

بیست: وحید لیاقی و برای اولین بار نام یک خانم نیز مشاهده شد… مریم رجایی

بیست و دو: محمد زیوه

بیست و سه: در این شماره خانم صدیقه نانکلی بعنوان ویراستار معرفی شد. انصافا زیاد کار کرده است.

بیست و چهار: محمد ارجمندی

آخرین شماره یک خبرخوب همراه یک خبر بد

آخرین شماره این مجله یعنی 25 با همه گیری ویروس کرونا مصادف شد. خبر خوب اینکه صاحبان علم و عضله با هوشمندی تمام در این شماره به موضوع تمرینات بدنسازی در خانه پرداختند. زیرا بعلت کرونا توصیه می شود مردم حتی الامکان از منازل بیرون نیایند.

این شماره یک خبر ناگوار نیز داشت. بر روی جلد شماره 25 عبارت ” تا اطلاع ثانوی تعطیل شد” به چشم می خورد. ابتدا تصور می شد بخاطر بیماری کوئید 19 باشد، ولی با فروکش کردن کرونا و برگشتن زندگی به روال عادی متاسفانه خبری از انتشار مجدد این نشریه وزین نشد.

نکته مهمی که در مورد این مجله حتما باید ذکر شود، رایگان بودن همیشگی آن به جز یک شماره (20) می باشد. واقعا جای تعجب داشت چند نفر روزها و بلکه هفته ها وقت بگذارند و نشریه را در جهت سلامت جامعه منتشر کنند آنهم بدون هیچ چشمداشت مالی… مگر می شود.

آنها هم مثل دیگران کلی کار داشتند زندگی داشتند و گرفتاری های روزمزه ولی سال ها تلاش کردند تا با سوق دادن جوانان به سوی یک ورزش جذاب، تن و روان سالمی داشته باشند.

انتشار مجانی این مجله برای تهیه کنندگان آن به زعم اینجانب نوعی باقی الصالحات است که قطعا در زندگی شان تاثیرات خوبی خواهد گذاشت. همچنان که حال دیگران را نیز با انرژی مثبت خوب کردند.

اینکه چرا این مجله مجانی تهیه و توزیع می شد، بی اغراق فقط یک دلیل می تواند داشته باشد:

هنوز آدم خوب پیدا می شود…

در زیر به بعضی از مطالب مجله نظری گذرا می اندازیم:

نگاهی به عناوین مجله بدنسازی علم و عضله

شماره دوم

– تغذیه خوب در ماه رمضان

– ۸ هفته تا سرشانه های غول آسا!

– معرفی قهرمانان – فواید ورزش

– شما هم باشگاه ورزشی داشته باشید!

– چگونه می توان از گرفتکی عضلات جلوگیری کرد؟

– دستیابی به حجم و قدرت با تکرارهای کند و وزنه های سنگین ددلیفت بدون آسیب

– مبانی تغذیه در بدنسازی – کافئین مفید یا مضر؟

– ویتامین های محلول در آب – گیاهان دارویی

– نوشیدنی پروتئین – معرفی مکمل های افزایش وزن

– رفاقت با چربی سوزها ممنوع

– دوپینگ؟

– تستوسترون – تغذیه و ورزش در دوران بارداری – ۱۰ اشتباه رایج در رژیم های لاغری – نکات آرایشی و بهداشتی

شماره پنجم

نتایج رقابتهای قویترین مردان

پاسخ دبیر فنی فدراسیون به برخی از اعتراضات

ده نکته طلایی برای موفقیت در بدنسازی ویژه نوجوانان

بازوهایی به سبک جی کاتلر –

عضله در 4 مرحله ساده

معرفی قهرمانان – چگونگی رهایی از چربی های اطراف شکم

رژیم غذایی برای بدنسازان مبتدی

مزیت های استفاده از نوشیدنی های ورزشی – مصرف نوشابه های نیروزا ممنوع – مسابقه پیامکی – کراتین از دیدگاه علمی – پژوهشی دیانابول بانوان: رژیم افزایش وزن برای لاغرها چربی سوزی با 9 ماده غذایی 14- سوال بانوان از متخصصان پوست و مو

شماره بیست و پنج

شش هفته تمرین کلاسیک در خانه
تمرین بی‌نهایت در خانه
راهنمای کامل 21 روز تمرین در خانه
بهترین زمان برای ورزش – راهنمای خرید تجهیزات بدن‌سازی
پراکتس چندکاره
چگونه به تمرینات بازگردیم – گفتگو با قهرمان کلاسیک فیزیک المپیا 2019
سیستم تمرینی 4X
تستوسترون چیست؟
تمرین و تغذیه در ماه رمضان
پروتئین، مقدار و زمان مصرف
رابطه الکل، چربی و کنترل وزن
بهترین زمان دریافت کربوهیدرات، پروتئین و چربی
ده دلیل برای بدن‌سازی بانوان
چالش تمرین در خانه ویژه بانوان
برنامه تمرین آسان برای شروع
برنامه تمرین خانگی ویژه نومادران
تمرینات خانگی ویژه مادران قهرمان
15 دقیقه تا اندام ایده آل

اگر میخواهید یک سایت خارجی در در زمینه بدنسازی را ببینید اینجا کلک کنید

مجله بدنسازی بادی فول

از آبان سال 1395 همراه با مجله علم و عضله، مجله دیگری نیز بصورت مجازی تالیف و توزیع شد که نام بادی فول ( به انگلیسی BodyFull) را برای خود انتخاب کرده بود.

این مجله که علاوه بر مطالب به زبان فارسی، به انگلیسی نیز مقاله هایی داشت، جزو مجلات خوب بدنسازی محسوب می شد که با تلاش وصف ناپذیری تهیه و تقریبا بطور مداوم منتشر می شد.

دست اندرکاران این نشریه توانستند تا سال 1398 تعداد 29 مجلد را به علاقمندان عرضه کنند.

با کمال تاسف و صد افسوس که این مجله نیز به سرنوشت علم و عضله دچار شد و تعطیل گردید. (لااقل تا این تاریخ یعنی سال 1402) با قطع انتشار این نشریه، دوستداران آن دچار خسران شدند.

خوب است در اینجا یادی بکنیم از تهیه کنندگان این مجموعه، که بر خلاف علم و عضله از همان شماره اول دارای شناسنامه بود:

صاحب امتیار و مدیر مسئول: اصغر مرادی

طراح: نوا صالحی نژاد

مترجم: نجمه شیخ زاده

امور مالی: جواد میرزاییان

پشتیبانی: مرضیه شیخ زاده نکابی

امور فنی: سید محمد مهدی علوی

ضمن خسته نباشید به این عزیزان، امیدواریم در آینده شاهد تداوم انتشار فول بادی باشیم. درود برهمه این بزرگواران…

یکی از نکات خوب دست اندرکاران این مجله جمع آوری و قراردادن همه نسخه ها در یک محل برای دانلود می باشد که واقعا مرتب و منظم می باشد.

جهت دانلود کلیه شماره های فول بادی می توانید به سایت خود آنها در اینجا مراجعه کنید. دانلود در زمان نوشتن این مطلب رایگان می باشد.

ضمنا سایتی هم به نام خانه بدنسازی دارند که برای دست اندرکاران باشگاهی و مربیان این رشته خدمات خوب و سودمندی را ارائه می دهد. البته خدماتشان رایگان نیست ولی خوب قیمت هایشان به نظر بنده منصفانه است.

چگونه مجله بدنسازی علم و عضله را دانلود کنیم؟

دانلود از پائین همین صفحه فقط بصورت نرم افزار امکان پذیر است.

ابتدا نرم افزار را دانلود و آنرا بر روی سیستم تان نصب کنید. کامپیوتر رومیزی یا لپ تاپ فرقی نمی کند.

این نرم افزار مخصوص ویندوز طراحی شده است. اپلیکیشن نیست و در گوشی نصب نمی شود. دانلود مجلات بصورت تکی میسر نیست.

پس از نصب نرم افزار روی کامپیوتر، پوشه ای روی دسکتاپ ظاهر می شود که شامل تمامی شماره های علم و عضله می باشد. اگر این پوشه را به گوشی منتقل نمائید، می توانید انها را در گوشی نیز مشاهده بفرمائید.

موفق باشید

تشکر از شما که برای خواندن این مطلب وقت گذاشتید

اواخر شهریور 1402

احمد جاوید

فتوشاپ برای ویرایش عکس

اینترنت دانلود منیجر مدیریت دانلودها

نرو جهت رایت

کی ام پلیر پخش فیلم

دیکشنری انگلیسی به فارسی و بالعکس

فونت های فارسی استاندارد همراه با فونت ایران نستعلیق

مرورگر فایرفاکس سیر در اینترنت

فورمت فاکتوری انواع فورمت ها

پاور دیتا ریکاوری ابزار بازیابی

وین رار کمپرس فایل ها

فاکسیدریدر پی دی اف مطالعه کتب الکترونیکی

پوت پلیر اجرای فایل های تصویری و صوتی

تست مانیتور در 3 سوت

نرم افزار مشخصات سیستم